תיאור

סלט החומוס הבריא הזה הוא קל להכנה ומלא בטעמים! הסלט הטרי הזה עשיר בחלבונים, דל בפחמימות, ידידותי לתזונה קטוגנית (KETO) ומושלם לירידה במשקל. לוקח רק 10-15 דקות להכין אותו ואין צורך בבישול. סלט נהדר לכל תקופת השנה.

מוזמנים להירשם למועדון החברים האקסקלוסיבי שלי: https://www.youtube.com/channel/UCau6yGBJgwDHZhjyQ48Zgew/join
פודיז שנרשמים למועדון החברים מקבלים גישה לתמונות וסרטונים מאחורי הקלעים, מתכונים לפי בקשתכם, הקדשות אישיות, הנחות ומבצעים לחנות וטעימות ממנות שאני מכין!!!



מתכוני סלטים נוספים:
סלט ברוקולי מנצח: https://www.youtube.com/watch?v=yZJD7_NUk4I
באבא גנוש – סלט חצילים וטחינה: https://www.youtube.com/watch?v=bQBQyaXIxs0
סלט כרובית בריא וקל להכנה: https://www.youtube.com/watch?v=AVEGd7Tn4I0
סלט אבוקדו וביצים: https://www.youtube.com/watch?v=Oej8YTD7BKo


הצטרפו אליי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/
פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/
הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/
אתר אינטרנט: https://www.thecookingfoodie.com/



מצרכים:
לסלט:
2 פחיות (580 גרם) גרגירי חומוס, מסונן
1 מלפפון גדול, חתוך לקוביות
8 עגבניות שרי, חתוכים לרבעים
1/2 בצל סגול, חתוך לרצועות
1/4 פלפל אדום, חתוך לקוביות
3/4 כוס (90 גרם) גבינת פטה, מפוררת
2 כפות כוסברה קצוצה
לרוטב:
1/4 כוס (60 מ"ל) מיץ לימון
1/4 כוס (60 מ"ל) שמן זית כתית
1 כפית חרדל דיז'ון
מלח לי הטעם
פלפל שחור לפי הטעם
1/4 כפית כמון


הוראות הכנה:
1. בקערה גדולה מערבבים את כל מרכיבי הסלט.
2. הכנת הרוטב: בקערה קטנה מערבבים מיץ לימון, שמן זית, חרדל דיז'ון, מלח, פלפ וכמון.
3. יוצקים את הרוטב מעל הסלט ומערבבים היטב ומגישים!.

תגיות